Rodexo
Paraguay

A través de divertidas aplicaciones, tu cuerpo puede mantenerse sano e hidratado – Periodismo Joven

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Salís a la calle, el fuerte calor del sol irradia intensamente por vos y te quedás sediento. Aunque el tereré y el agua fría nos acompañan a todas partes, existen aplicaciones que nos avisan cada cuánto tomar agua para permanecer bien hidratados.

La pregunta que muchos amantes del edredón y del frío se hacen es “¿cómo puede haber gente que prefiere aguantar el sudor, los mosquitos y hasta la insolación?”. A menos que vivas esta estación de fuego encerrado en tu pieza y en compañía del acondicionador de aire encendido, la única opción es aguantar el fuerte sol y afrontar con capa y espada sus consecuencias.

Si no querés perder la batalla con el calor, tu arma más poderosa es la hidratación, pero cuando la atención dispersa hace que te olvides del agua, las aplicaciones, que son bajadas a través del celular, pueden mantenerte en buenas condiciones. Aunque muchos digan que no se necesita una aplicación para la ingesta de bebidas, otros creen lo contrario, pues aquellos que no se despegan de sus aparatos telefónicos utilizan como alarma un recordatorio que aparece en la pantalla del cel.

Drink Water Reminder es una app que tiene el objetivo de avisarte cada cuánto debés tomar agua; al igual que un despertador, esta plataforma aparece en los minutos correspondientes para avisarte la importancia de la hidratación. Los pasos después de la descarga son sencillos: agregás tu peso, la estatura que tenés y listo, la aplicación te dirá cuántos son los litros necesarios de agua que tenés que tomar durante las 24 horas.

Water Time, Aqua Alarma, también tiene el objetivo de mantenernos hidratados en tiempos donde los rayos del sol nos hacen arder; esta app se ajusta a tablets de siete a 10 pulgadas y tiene una diferencia exclusiva para cada gusto personal, ya que se adapta a lo que uno prefiera tomar. Agua, jugo, té y hasta café son las opciones que brinda esta plataforma que tiene el fin de cuidarte.

Asimismo, una herramienta que puede ser esencial para muchos es Jugo para quemar grasa abdominal y bajar de peso. Esta aplicación, aparte de tener más de un millón de descargas, demuestra paso a paso las recetas de toda clase de licuados sanos que ayudan a hidratarnos y, además, cada día te regala curiosos tips para una buena rutina.

Sin la necesidad de una tarjeta de crédito, estas aplicaciones pueden ser bajadas gratuitamente ya sea en sistemas Android o iOS. La frase “me quedé sin megas para descargar” no cuenta como excusa porque, aún sin internet en el móvil, estas plataformas funcionan sin problemas una vez instaladas.

¡Ojo! No confundas tomar tereré con estar hidratado, ya que esta bebida por más rica que sea solo refresca por su acción diurética. Entonces, hacé lo correcto para tu cuerpo y tomá los litros de agua que te corresponden.

Por Ezequiel Alegre (18 años)



Sources: abc.com.py

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