fbpx
países Perú

Qué tal si te preparas una Ensalada Antioxidante, muy potente para darle vida a tu Rostro.




El Verdadero valor de saber que “Somos lo que Comemos”

277

Pero, en esta ocasión, simplemente te ofrezco una solución, magnifica además de complacer tu paladar, llenarte de energías, cumplir con los requerimientos calóricos también puede prevenir enfermedades, proveerte de una salud más equilibrada, duradera y por si fuera poco mejorar tu aspecto físico.

¿Quieres saberlo?… Esta Receta de ENSALADA ANTIOXIDANTE, te brinda mucho más que solo una buena y sabrosa opción.

Los ingredientes son muy simples y todos contribuyen a que tu salud sea cada día más robusta, es que ya sabemos los beneficios, bondades y propiedades que cada uno de sus ingredientes por separado tienen y si ahora los unes, no te puedo explicar la potencia y vitalidad que puedes obtener.

Ingredientes: Porciones y al gusto.

Rúcula.

Lechuga Romana.

Uvas Pasas.

Frutos Secos. (Los de tu preferencia).

Crotones.

Caballa al vapor. (Troceada)

Vinagreta de Aceto Balsámico, Aceite de Aguacate y Jugo de Piña.

Sal gruesa y Pimienta.

En un Bol coloca la lechuga y rucula troceada, incorpora las uvas pasas y los frutos secos, integra estos primeros ingredientes, agrega en este momento los trozos de caballa y los crotones, por ultimo incorpora la vinagreta de aceto, aceite de aguacate y jugo de piña, la sal y la pimienta al gusto, intégralos bien y listo para servir.

Estos ingredientes son excelentes para prevenir las enfermedades degenerativas, además de proveer de defensas contra los radicales libres por lo que se presentan como verdaderas fuentes de oxigenación celular que promueven la correcta salud en nuestro organismo.

Puedes hacer esta receta variando la proteína que en este caso es el pescado azul Caballa, con cualquier otro pescado, marico, incluso con carnes blancas (pavo, pollo, pato, otros) y por supuesto darle un toque creativo con tus ingredientes favoritos, pero recuerda no exagerar con los balsámicos, aceites, sales y pimientas, por lo demás si consumes Ensaladas Antiox regularmente, estarás aportando vida y salud a tu cerebro y a tu cuerpo en general.



Fuente: > Marco Mogollon

Marco Mogollon

Marco Mogollon

Soy Arquitecto y Bloggero de diseño, arte, construccion, nuevas tecnologias, historia, tips, entre otros

Mi vida entera esta dedicada a escribir, soñar, viajar, vivir la vida en felicidad.



diariolaprimeraperu

Related posts

Lo asesinan de un disparo frente a una cancha en Bocas del Toro

admin

Carmen Campuzano le fue a pedir chamba a AMLO…combatiendo las drogas

admin

Nueve años de cárcel por intentar estrangular a su pareja en un ataque de celos en Ponferrada

admin

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.